תוֹכֶן
פציעות הגורמות להפרדה מוחלטת של השריר מהעצם נקראות פגיעות בגרימת גידים. במקרה זה מודגשת הגיד המחזיק את השריר לעצם. מכיוון שהם אינם מכילים כלי דם, הגידים נרפאים לאט לאחר שהם סובלים מכל סוג של פגיעה. טיפול שאינו כירורגי בשרירים המופרדים מהעצמות כולל מנוחה, קרח, דחיסה וגובה. עם זאת, במקרים חמורים יש צורך לבצע ניתוח חיווט מחדש בגידים.
שלב 1
תנוח. קח הפסקה מכל מה שעשית שעשוי לגרום לפציעה. תלוי היכן התרחשה הפגיעה בגרימת גידים, הרופא שלך עשוי לדרוש ממך להשתמש במכשיר תמיכה, כגון תמיכה, תבנית, סד או קביים, כדי לשמור על האזור הפגוע במצב ניטראלי ולאפשר זאת. לרפא את עצמך.
שלב 2
שים קרח על הפצע. החל קומפרסים קרים עד 20 דקות שלוש עד חמש פעמים ביום.
שלב 3
דחיס את אזור הפצע כדי למנוע נפיחות נוספת ו / או אובדן דם. יש להניח תחבושת דחיסה אלסטית בנוחות (אך לא בחוזקה מדי) סביב הפציעה.
שלב 4
הרם את הפציעה. תלוי במיקום שלך, דרך נוספת להפחית נפיחות היא לשכב על הגב ולהשאיר את האזור הפגוע מעל ליבך.
שלב 5
בצע תרגילי שיקום המומלצים על ידי הרופא שלך אם הפציעה אינה חמורה ולאחר שהכאב והנפיחות שככו. טיפול ראשוני, כגון מתיחות עדינות, מתמקד בעיקר בגמישות ומטרתו להחזיר את טווח התנועה. לאורך זמן ניתן לשלב תרגילים נוספים בכדי לצבור כוח, מה שעוזר גם בתהליך הריפוי. טיפולים יהיו נחוצים גם לאחר ניתוח מתקן.
שלב 6
לעבור ניתוח. כדי לתקן פגיעה בעוויתות בגיד, על המנתח להחזיר את השריר למקומו ולהסיר את כל רקמת הצלקת. לאחר מכן מחזירים את הגיד לעצם באמצעות תפרים גדולים או סיכות.
