תוֹכֶן
ריפלוקס הוא מצב בו חומצות קיבה או אוכל עוברים מהקיבה לוושט ולגרון עקב חולשה בסוגר (מסתם שרירי שאמור למנוע זאת). דלקת גרון ריפלוקס מתרחשת כאשר החומצה עולה לתוך הגרון (תיבת הקול), וכתוצאה מכך אסטמה, כאב גרון, שיעול, צרידות כרונית או תחושה של חפץ זר בגרון.
נוגדי חומצה
הטיפול השמרני ביותר בדלקת ריאות ריפלוקס הוא שימוש בתרופות נוגדות חומצה, כגון רולאידים, טומס, אלקה סלצר, מעלוקס או גאוויסקון. בדוק את תופעות הלוואי של נוגדי החומצה שבחרת, שכן חלקן עלולות לגרום לשלשול ואחרים, עצירות. בדרך כלל, יש ליטול נוגדי חומצה 30-60 דקות לאחר כל ארוחה ושוב לפני השינה. לפני נטילת אחת מהן, עליך להתייעץ עם הרופא או הרוקח שלך כדי לוודא שאין אינטראקציה עם תרופות אחרות שאתה נוטל.
דִיאֵטָה
יש להימנע ממאכלים מסוימים כאשר יש לך דלקת גרון של דלקת ריח, כגון מאכלים מטוגנים או חריפים, עגבניות, שוקולדים, בצל, נענע והדרים. בנוסף, משקאות המכילים קפאין, שימוש בטבק ואלכוהול יכולים להחמיר את מצבך. התזונה הכללית שלך צריכה להיות דלת שומן. כדאי להימנע מארוחות גדולות בארוחת הערב, כמו גם מחטיפים לאחר מכן ובזמן השינה. לא מומלץ לשכב מספר שעות לאחר האכילה.
תרופות
תרופות רבות החוסמות את החומצה קיימות ללא מרשם, כגון פפיד, זאנטאק, טגאמת ואקסיד. אם תרופות אלה אינן חזקות מספיק בכדי להקל על הסימפטומים שלך, הרופא שלך עשוי לרשום תרופות הנקראות מעכבי משאבת פרוטון, כגון Prilosec ו- Prevacid. מעכבי משאבת פרוטון מפחיתים את ייצור חומצות הקיבה. תרופת מרשם נוספת שיכולה להיות שימושית היא Reglan, המגבירה את התכווצויות העיכול כדי לרוקן את הבטן מהר יותר.
סגנון חיים
כמה שינויים באורח החיים יכולים גם לעזור להפחית את הסימפטומים שלך. ללבוש בגדים נוחים שלא צובטים את הבטן. הפחתת לחץ יכולה למנוע את העלייה בחומצת הקיבה. אם אתם חווים מתח רב מדי יום, כדאי לכם לנסות טכניקות הרפיה, כגון נשימה עמוקה או מדיטציה. אם אתה סובל מעודף משקל, ירידה במשקל יכולה לעזור להפחית את הריפלוקס.
מְנִיעָה
שינה עם ראש המיטה מורם יכולה לסייע במניעת העלייה של החומצה. אתה יכול לנסות להציב בלוקים מתחת לרגלי המיטה כדי להעלות אותה. אתה יכול גם לישון עם שתי כריות או יותר או להשתמש בטריז קצף שמניח את הראש שלך גבוה יותר מהחזה שלך. הימנע מתרופות נוגדות דלקת ללא סטרואידים מכיוון שהם מגבירים את הסימפטומים של ריפלוקס. חלק מהתרופות שנקבעו יכולות לתרום למצב זה, כמו חוסמי תעלות סידן ואנטי כולינרגיות. התייעץ עם הרופא שלך לגבי חלופות אפשריות. לעולם אל תפסיק להשתמש בתרופות שלך ללא עצת הרופא שלך.
