תוֹכֶן
מחזור הווסת של האישה הוא חלק קבוע מחייה. תלוי מה נורמלי עבורה, המחזור שלה יכול להימשך שלושה עד שבעה ימים. יש נשים שיש להן תקופות ארוכות או קצרות יותר. אמנם זה בדרך כלל די מסתגל, אך ישנם מקרים בהם תרצו לקצר את הווסת מסיבות שונות, בין אם אתם יוצאים לחופשה ובין אם אתם מתכננים חופשה רומנטית בסוף השבוע.
שלב 1
קח גלולת למניעת הריון מדי יום על פי לוח הזמנים של הרופא שלך. תלוי בסוג הגלולה, זה יכול לחסל את המחזור לחלוטין, לגרום לו לבוא בתדירות נמוכה יותר, או לקצר את המחזור לשלושה ימים.נסה להבין למה לצפות לפני נטילת אמצעי מניעה מסוים.
שלב 2
קבע פגישה עם איש מקצוע רפואי שיודע לבצע עקירת מחזור. טכניקה זו משתמשת בכלי מיוחד הנקרא צינורית כדי לשאוב בעדינות את רוב נוזל הווסת מהרחם כאשר הווסת שלך רק התחילה. זה יכול לקצר אותך לשלושה ימים או פחות. עקירת הווסת היא חלקה, בטוחה ויעילה, אך מעטים אנשי המקצוע שמכירים את התהליך.
שלב 3
קח תרופות וצמחי מרפא חלופיים המשפיעים על המחזור החודשי שלך. עשבי תיבול כמו וויטקס, ירו וג'ינג'ר יכולים לקצר את המחזור לשלושה ימים.
שלב 4
התמסר להתעמלות קבועה. הורמונים המופעלים אצל אנשים פעילים מאוד מפריעים לעיתים למחזור החודשי. משטר אימונים מתון יכול לווסת את המחזור ולקצר אותו למחזור של שלושה ימים.
שלב 5
לקיים יחסי מין תכופים כשהמחזור שלך מגיע. הפעולה הפועמת של אורגזמה יכולה לעזור בהוצאת דם מחזור מהיר יותר ובקיצור המחזור.
