תוֹכֶן
שיעול לאחר הגמילה הוא חלק נורמלי מתהליך הגמילה. למרבה הצער, השיעול יכול להפוך לגירוי בגרון ולהיות לא נוח. למרות זאת שיעול זה בריא ומשמש אינדיקטור להחלמת הריאות.
שיעול וריאות ריאות
השיעול שחווה עם הפסקת עישון הוא תוצאה של תהליך תיקון הסרת הריאות. ריסים הם חלקים קטנים במערכת הנשימה, הדומים לשיער, האחראים על סינון אבק וזיהומים אחרים. אם אתה מעשן רגיל, רוב הריסים מתים ואחרים לא נולדים במקום, בגלל עשן סיגריות מתמיד. עם זאת, כאשר אתה מפסיק לעשן, הריסים מסוגלים לצמוח בחזרה. זה גורם לגירוי וגורם לשיעול. ניתן לדעת באיזו מהירות הריסים צומחים בכוח השיעול. ככל שהריסים צומחים מהר יותר, השיעול עז יותר.
רִיר
אנשים שעישנו לפחות חודש ואז עזבו את ההרגל עשויים להשתעל ריר. זה נורמלי וקורה כי הריאות שלך פועלות להוצאת כל הזפת, הרעלים והחומרים המסרטנים שהודחקו שם. הריר בדרך כלל חום או צהוב כהה. אם אתה מבחין בדימום, פנה לרופא.
כאב גרון
גרון מגורה מלווה בדרך כלל בשיעול עז, ויש לצפות לכך. כדי להקל על כאבי הגרון, קחו מכייצים, אכלו אוכל קר והימנעו ממאכלים ומשקאות שעלולים לגרות את הגרון עוד יותר (למשל אוכל חריף או משקאות אלכוהוליים מאוד).
כמה זמן אשתעל?
בממוצע, אלו המפסיקים לעשן משתעלים במשך שבועיים או שלושה. משך השיעול יהיה תלוי כמה זמן ייקח לריסים לגדול. אם יש לך שיעול חזק במשך יותר מחודש, מומלץ להתייעץ עם רופא.
שיעול הוא נורמלי
כל שיעול וייצור ריר זה יכול לגרום לך לדאגה, אך למעשה, זהו מצב שבו שיעול הוא סימן טוב. הפסקת עישון ולא שיעול צריכה להוות סיבה לדאגה.
