תוֹכֶן
- הגדרת מיגרנות
- פאניקה ומיגרנות
- טיפולים שונים לבעיות שונות
- טיפול במיגרנות באמצעות תרופות
- טיפול במיגרנות באופן הוליסטי
מיגרנות כואבות מאוד, מלהיות לא נוחות עד להשבתה. הם עשויים לבוא לאט או לתקוף פתאום. הם יכולים להיות מופעלים על ידי מספר גורמים, כולל התקפי פאניקה. מאמר זה יבחן כמה גורמים ותסמינים של מיגרנות, כיצד להבדיל אותה מהתקף פאניקה וכיצד למנוע את חזרת כאב הראש.
הגדרת מיגרנות
מיגרנה היא כאב ראש חמור הנגרם על ידי פעילויות חריגות במוח ובוורידים במוח. בדרך כלל, מיגרנות הן מאוד מקומיות, כאשר הכאב מתרכז בצד אחד של הראש או מאחורי העיניים. בחילות ורגישות לאור ולצלילים הם גם תסמינים שכיחים. הסובלים ממיגרנה מדווחים מדי פעם על תחושת הילה לפני שכאב הראש מתחיל. הילה היא סימפטום מבשר. בדרך כלל הם בעלי אופי חזותי ויכולים לכלול אי נוחות מאחורי העיניים, "כתמים" בשדה הראייה או רגישות לאור. הילה היא אזהרה כי מיגרנה בדרך והיא יכולה לתת לסובל מעט זמן לנוח או ליטול תרופה מונעת. מרבית החולים אינם חווים סימפטום זה. פעילות המוח והווריד הגורמת למיגרנה מתרחשת עקב מספר גורמים, הנקראים טריגרים. אלה יכולים לכלול לחץ, מאכלים מסוימים או אלמנטים של הסביבה. שוקולד, קפאין, רעשים חזקים, אור מלאכותי והתקף פאניקה זוהו כולם כמפעילים למיגרנה.
פאניקה ומיגרנות
התקף פאניקה הוא עלייה פתאומית בחרדה המלווה בתסמינים גופניים, כגון הזעה, דופק מוגבר וקוצר נשימה, ותסמינים נפשיים, כמו פחד או פרנויה. כמו במיגרנות, להתקפי פאניקה יש טריגרים, אך במקרה זה הם בדרך כלל פסיכולוגיים. פוביות הן גורמים שכיחים להתקף פאניקה. חלק מהתסמינים הגופניים של פאניקה יכולים לחקות את כאבי הראש של המיגרנה, במיוחד אם כאבי הראש של הסובל מפעילים לחץ. מיגרנות יכולות לעיתים לגרום להתקפי פאניקה.
טיפולים שונים לבעיות שונות
בעוד שמיגרנות והתקפי פאניקה עלולים לגרום זה לזה וליצור תסמינים דומים, הם הפרעות שונות. מיגרנות הן בעלות אופי פיזי ואילו התקפי פאניקה הם בדרך כלל פסיכולוגיים. הבדלים אלה דורשים טיפולים שונים. מבין השניים קל יותר לטפל בהתקפי פאניקה. תרופות נוגדות דיכאון או חרדה יעילות וטיפול יכול לעזור לחולים להתגבר על בעיות פסיכולוגיות. עם זאת, מיגרנות הן סיפור אחר.
טיפול במיגרנות באמצעות תרופות
תרופות למיגרנה פועלות לפתיחת ורידים דחוסים, להחזרת זרימת הדם הרגילה בראש ולהקלה על כאבים. החיסרון הוא שיש להם משך זמן מוגבל ואפקט ריבאונד (כאב הראש חוזר כשהתרופות עוזבות את הגוף).
טיפול במיגרנות באופן הוליסטי
טיפול יעיל יותר במיגרנה כולל לימוד המטופל להבין ולשנות את הטריגרים של הסביבה. טריגרים נפוצים כוללים קפאין, התייבשות, מאמץ פיזי מוגזם או אפילו כמה בשמים. הפחתת החשיפה לגורמים אלה תפחית באופן דרמטי את שכיחות המיגרנות.
