תוֹכֶן
פעילות גופנית סדירה חשובה לבריאות טובה, ולכן גירוד חמור בכל פעם שאתה מתאמן אינו סתם מטרד, אלא עלול להפריע ליכולתך להישאר בכושר. גירוד הקשור בפעילות גופנית הוא שכיח ופוגע במיוחד בנערים וגברים בגילאי 10 עד 30, כפי שצוין על ידי האגודה לניו-זילנד לדרמטולוגיה. התאמת שגרת הפעילות הגופנית או נטילת תרופות יכולה לעזור לך לשלוט במצב כך שתוכל להתאמן בנוחות.
אורטיקריה כולינרגית
התגובה האלרגית המכונה אורטיקריה כולינרגית עלולה לגרום לעור שלך לגרד מיד לאחר האימון. התגובה של אורטיקריה כולינרגית מתחילה כגירוד, עקצוץ או חום ואחריה פריחה מגרדת ומספר בליטות זעירות או פצעים. פריחה זו מופיעה בדרך כלל על החזה העליון, הצוואר, הידיים והרגליים, 30 דקות לאחר האימון. זה יכול להישאר באזור אחד או להתפשט בכל הגוף. זה יכול להימשך דקות או ימים, אך בדרך כלל זה נמשך כ -80 דקות.
סיבות
מומחים מאוניברסיטת וושינגטון מסבירים כי עלייה של 1 מעלות צלזיוס בטמפרטורת הגוף כתוצאה מפעילות גופנית, רגשות חזקים, אמבטיות חמות או סאונות עלולה לגרום להתפרצות אורטיקריה כולינרגית. תגובה אלרגית לזיעה המופקת בשעות אלו גורמת לגוף לשחרר היסטמין, חומר המרחיב את כלי הדם וגורם לנפיחות וגירודים. כשמגרדים, הגוף משחרר עוד יותר היסטמין, מה שמחמיר את הגרד.
מְנִיעָה
יתכן שתוכל למנוע התפרצויות של אורטיקריה כולינרגית על ידי פעילות גופנית במקום קריר ויבש או על ידי פעילות גופנית פחות אינטנסיבית. צפוי להתפרצות עשוי להיות אפשרי. כשאתה מרגיש שהעור שלך מתחיל לגרד, הפסק להתאמן והתרענן מהר ככל שתוכל.
יַחַס
אתה יכול לטפל בהתפרצות עור מגרד עקב פעילות גופנית עם אנטיהיסטמין ללא מרשם, כגון דיפהנהידרמין או כלורפנירמין, מומחים באוניברסיטת סן פרנסיסקו. אם לא ניתן להימנע מחום או מפעילות גופנית, הרופא שלך עשוי להמליץ או לרשום אנטיהיסטמין דרך הפה שתוכל ליטול באופן קבוע. מרשם לחוסמי בטא עשוי להיות אפשרות אחרת. למרות שלא ניתן לחזות את מהלך המחלה, היא בדרך כלל משתפרת בהדרגה ונעלמת מעצמה תוך מספר שנים.
תשומת הלב
יש אנשים עם אורטיקריה כולינרגית עלולים לחוות תסמינים חמורים יותר. אם אתם חשים לחץ בחזה או בגרון, קשיי נשימה או סחרחורת, פנו מיד לרופא. תסמינים אלה יכולים להיות קטלניים. מטעמי בטיחות, התעמל עם עמית שתוכל לבקש עזרה במידת הצורך.
