תוֹכֶן
לחץ דם גבוה, המכונה יתר לחץ דם, מתייחס לעליית הלחץ בעורקי הגוף. לעומת זאת, הדופק הוא מדידה של מספר הפעמים שהלב פועם בדקה. ככל שהתנגדות העורקים עולה בגלל לחץ דם גבוה, הלב מגיב בדחיפת פחות דם, מה שמוריד את קצב הלב. תופעה זו אינה נצפית בנסיבות רגילות, מכיוון שלחץ הדם וקצב הלב נוטים לעלות יחד. עם זאת, מחלות מסוימות או צריכת תרופות מסוימות המעלות את לחץ הדם עלולות לגרום לירידה מקבילה בקצב הלב.
לחץ דם גבוה
לחץ הדם נרשם כשני מספרים. לחץ סיסטולי הוא הלחץ בעורקים כאשר הלב מתכווץ ומתאים ללחץ הגבוה ביותר שחווים בעורקים. לחץ דיאסטולי הוא הלחץ בעורקים ברגע שהלב מתחיל להתכווץ שוב ומתאים ללחץ הנמוך ביותר בעורקים. לחץ סיסטולי של 140 מ"מ כספית ומעלה ולחץ דיאסטולי של 90 מ"מ כספית ומעלה הם אינדיקטורים ליתר לחץ דם.
דופק נמוך
הלב דוחף דם לכל חלקי הגוף דרך העורקים, שבתורם מתרחבים ומתכווצים כדי להכיל את הדם. דופק מנוחה של 60 עד 100 נחשב לנורמלי אצל מבוגרים, תלוי ברמות האימון, הנזק והמחלה האישיים.
סיבות
אצל אנשים עם רמות גבוהות של פעילות גופנית יומית, מקובל לראות שלחץ הדם גבוה מהרגיל, למרות שדופק המנוחה נמוך מאוד. דופק נמוך מאוד הוא גם סימפטום של ברדיקרדיה ואחרים עלולים להופיע, כגון חולשה, עייפות או קוצר נשימה. זה יכול להיגרם גם מחילוף חומרים נמוך, שהייה ממושכת במיטה, בעיות אוטואימוניות או הפרעות נוירולוגיות. יתר לחץ דם נגרם על ידי לחץ, מחלות כגון סוכרת, תקלה בכליות, הפרעות הורמונליות והפרעות לב וכלי דם אחרות.
תסמינים
תסמינים של דופק נמוך הם עייפות, קוצר נשימה והתעלפות. אצל אנשים שמתאמנים לא יתכנו תסמינים. אם יש תסמינים חזקים, עליך לפנות לרופא מיד. לחץ דם גבוה הוא גם מצב שיכול להישאר מבלי משים עד שהוא מתבטא במצבים כמו התקפי לב או שבץ מוחי. יתר לחץ דם לטווח ארוך עלול לגרום לכשל חיוני באיברים, לדימום פנימי ולהתקפים עקב נפיחות במוח.
סיבוכים
דופק נמוך ממושך עלול לגרום להתעלפות תכופה, דום לב, חנק מיידי ומוות בגלל רקמת לב לא מספקת כדי להזרים מספיק דם לגוף. סיבוכים דומים נראים אצל אנשים עם יתר לחץ דם כרוני. דפנות הלב והוורידים מתעבים בגלל לחץ דם גבוה ובסופו של דבר גורמים להתקשות העורקים והלב. מצבים אלו עלולים להוביל להתקף לב, שבץ מוחי ואי ספיקה של איברים חיוניים.
אִבחוּן
לחץ הדם נמדד בעזרת מכשיר למדידת לחץ. במקרים חמורים יותר, ייתכן שיהיה צורך במעקב אחר לחץ הדם למשך 24 שעות. האבחון כולל גם בדיקת איברי הגוף בכדי לגלות את רמות הנזק עקב המצב. זה כולל בדיקה רפואית יסודית, חקר ההיסטוריה הרפואית, אלקטרוקרדיוגרפיה ובדיקות דם ושתן. ניתן לאבחן דופק נמוך בעזרת בדיקות, כמו אלקטרוקרדיוגרמה, אלקטרופיזיולוגיה, בדיקת הולטר ובדיקות לחץ פיזיות.
שינויים באורח החיים
אורח חיים בריא, עם פעילות גופנית מספקת ותזונה מזינה, הוא חיוני ביותר בכדי לשמור על לבכם במצב טוב. אורחות חיים בישיבה, השמנת יתר, עישון ושתייה מחלישים את הלב ועלולים לגרום ללחץ דם גבוה ולדופק נמוך. מתח, כעס ועצבנות גורמים גם לבעיות אלו. טיפולים אלטרנטיביים כמו יוגה, מדיטציה, דיקור סיני ורייקי יכולים גם לעזור לשמור על לחץ הדם והדופק ברמות נורמליות.
