תוֹכֶן
Plantar fasciitis היא מחלה כואבת הפוגעת בעקב כף הרגל עקב פגיעה ברצועה הנקראת plantar fascia, המשתרעת בין עצם העקב לאצבעות הרגליים. מכיוון שרצועה זו נמתחת ומתכווצת עם כל צעד, הפתח עוד מתהדק והרצועה הופכת מודלקת. ספורטאים, חולי סוכרת וקשישים נוטים יותר לסבול מבעיה זו. למרבה המזל, יש יותר מתרופה אחת של צמחי מרפא לפלאנטרי פאסיטיס המסייעת להאיץ את הריפוי.
ארניקה
ארניקה (ארניקה מונטנה ל ') יש היסטוריה ארוכה של שימוש כתרופה צמחית לחבלות בשרירים וזנים. על פי מחקר שפורסם ב -8 באוקטובר 2009, בכתב העת המדעי Molecular and Cellular Biochemistry, הועמדה למבחן הפעולה האנטי-דלקתית הנודעת של ארניקה. החוקרים מצאו כי התרכובות בתמצית מעכבות NF-kB, חלבון מורכב שנמצא בתאים המעורר תגובה דלקתית למתח. יצוין כי השימוש הטיפולי בארניקה מוגבל למינונים הומאופתיים ולשימוש חיצוני, בשל הסיכון לרעילות. כדי להשתמש בארניקה כתרופת צמחים לדלקת פלנטרית, שטפו את כפות הרגליים בקערה והוסיפו כפית אחת מתמצית הצמח למים או השתמשו בג'ל מקומי או קרם המכיל תמצית ארניקה.
זעפרן
כורכום קרקע (כורכומה לונגה) משמש לרוב ברפואה האיורוודית כדי להפחית דלקת ולשלוט בכאב. כמו ארניקה, גם השורש של צמח זה מכיל תרכובות המעכבות NF-kB. על פי הערכה קלינית שפורסמה ב- 14 ביוני 2009, בכתב העת Alternative Medicine Review, לזעפרן יש פעילות אנטי דלקתית וכן תכונות נוגדות חמצון. כתוסף, הזעפרן זמין כתכשירים שונים של תמציות כורכומין. עם זאת, מכיוון שתרכובות כורכומין אינן נספגות היטב במעי, התוספת הפשוטה של כורכום כתיבול למזונות יכולה להיות יעילה יותר.
ברומליין
ברומליין הוא אנזים המופק מגזע האננס. נראה כי הפעילות האנטי-דלקתית של חומר זה מונעת משני גורמים. ראשית, הוא מעכב TGF- בטא, חלבון תאי המקדם דלקת ועיכוב ריפוי. הוא גם מיירט מולקולות מסוימות שפועלות כקולטנים לחומרים המייצרים חומרים דלקתיים בגוף, כלומר תאי דם לבנים מיוחדים, הנקראים נויטרופילים. חוקרים במרכז הרפואי של אוניברסיטת דיוק, שציינו כי מנגנוני פעולה אלה מתרחשים הן בבדיקות מעבדה והן בבני אדם, פרסמו את ממצאיהם בגיליון יולי 2008 של כתב העת Clinical Immunology. ברומליין זמין באופן נרחב כתוסף.
אמצעי זהירות
בשל נוכחותם של כורכומינואידים, אין להשתמש בארניקה ובכורכום במהלך ההריון, במהלך הטיפול בסרטן, אם יש היסטוריה משפחתית של מחלות לב או אם אתה מרשם לתרופות נוגדות קרישה. יש להימנע מברומליין במקרה האחרון. בנוסף, אין ליטול אנזים זה בעת שימוש באנטיביוטיקה, מכיוון שהוא מגביר את ספיגת המעיים ואת רמות הדם של תרופות אלו.
