תוֹכֶן
כרוב משמש כתרופה טבעית למחלות ריפלוקס חומציות וכיבים. הוא עמוס בויטמינים וחומרי תזונה חיוניים, אך יכולת הריפוי שלו במערכת העיכול נובעת בעיקר משפע חומצת האמינו הגלוטמין. שתיית מיץ קייל היא הדרך הקלה והיעילה ביותר לקצור את היתרונות הרפואיים שלה. כמה מתכונים של מיץ כרוב יכולים לעזור בהקלת חומצה.
מיץ כרוב פשוט
המתכון הקל ביותר למיץ כרוב כרוך פשוט בחיתוך מעט כרוב והכנסתו לבלנדר שלכם. ניתן להשתמש בכל סוג של כרוב למיץ, אך רוב האנשים מעדיפים את זן הסאבוי, מכיוון שהוא טעים ביותר. בהתחלה אין לשתות יותר מ -240 מ"ל ליום, מכיוון שמיץ הכרוב עלול לגרום לעודפי גז, מה שעלול להוביל לאי נוחות ועצירות. לאחר שבוע-שבועיים התחל להגדיל את צריכתך בשתיים-שלוש כוסות ביום, כאשר הגוף שלך מסתגל. אפשר גם לסחוט חצי לימון למיץ כדי להוסיף קצת טעם. תוך מספר שבועות, עליך להבחין בירידה משמעותית בתסמיני החומצה.
שילובי מיצי כרוב
אנשים רבים מוצאים כי מיץ כרוב רגיל אינו טעים. הטעם אמנם די מתון, אבל הריח יכול להיות לא מעורר תיאבון. למרבה המזל, ישנם כמה מתכונים פשוטים שיהפכו את המיץ שלך להרבה יותר מהנה. נסו מיץ כרוב עם גזר ותפוחים. ניתן להתאים את המתכון הזה לפי טעמכם, אך טיפ טוב הוא להשתמש ביותר בגזר מאשר בקייל. ותפוח צריך בדרך כלל להספיק. ממתכון בסיס זה הוסיפו מרכיבים אחרים בכמויות פחותות כמו לימון, ג'ינג'ר ואלו. כל שלושת המרכיבים הללו יעזרו להקל גם על חומצה. בנוסף להוספת ערך תזונתי גדול יותר למיץ.
למיץ טרופי יותר, הוסיפו שתיים או שלוש בננות וחצי פפאיה למיץ הכרוב שלכם. זה יהפוך את המיץ לסמיך וטעים יותר, וסיבי הבננה יעזרו להילחם בעצירות שמגיעה עם צריכת רמות גבוהות של מיץ כרוב.
זכרו שיש אינסוף אפשרויות אז היו יצירתיים. למרות שמיץ כרוב מציע יתרונות רפואיים אדירים, הוא לא צריך להיראות כמו תרופה. התנסו בפירות וירקות, עד שתמצאו את מה שאתם הכי אוהבים.
