תוֹכֶן
מחקרים מראים כי אחת מתופעות הלוואי ארוכות הטווח של נטילת תרופות נוגדות דיכאון היא רגישות לוויטמינים, חומצות אמינו וצמחי מרפא. אפילו ויטמינים וצמחי מרפא נפוצים עלולים ליצור בעיות אם לוקחים אותם במקביל לתרופות נוגדות דיכאון.
ויטמין B
אם אתם נוטלים ויטמיני B, וודאו כי המינון שלכם נמוך מהכמות היומית המומלצת. ויטמין B פועל כממריץ מערכת העצבים המרכזית ויכול לנטרל תרופות נוגדות דיכאון, הפועלות להרגעה של מערכת העצבים המרכזית.
ויטמין K
ויטמין K אושר כמחמיר את הסימפטומים של דיכאון וחרדה. אם אתם נוטלים מולטי ויטמין, וודאו שהוא אינו מכיל ויטמין K. במקום זאת, השתמשו בוויטמין מירקות עליים ירוקים כמו כרוב, תרד, אספרגוס וכרוב.
ויטמין סי
ויטמין C יכול להפחית את ההשפעות הטיפוליות של תרופות נוגדות דיכאון טריציקליות, כגון אמיטריפטילין ואימיפרמין. למרות שויטמין C נקרא "נוגד דיכאון טבעי" בפני עצמו, השימוש בו באופן מוגזם בעת נטילת תרופות נוגדות דיכאון טריציקליות עלול להוביל לתיאבון מוגבר ולעלייה במשקל.
חומצות אמינו
נטילת 5-HTP אינה מומלצת בעת נטילת תרופות נוגדות דיכאון מכיוון שחומצת האמינו מומרת לסרוטונין במוח. L-tryptophan היא חומצת אמינו קודמת טבעית לאיזון סרוטונין. שתי חומצות האמינו עלולות להוביל למצב מסוכן הנקרא "תסמונת סרוטונין", או לעומס יתר של סרוטונין.
עשבי תיבול
Wort של סנט ג'ון פועל כ- SSRI (מעכב ספיגה חוזרת של סרוטונין) במערכת העצבים, אך בניגוד לכמה תרופות SSRI כמו פרוזאק או זולופט, הוא משפיע על נוירוטרנסמיטרים נוספים. כאשר נלקח עם תרופות SSRI, זה יכול לגרום לתסמונת סרוטונין.
הורמונים
מלטונין הוא הורמון המיוצר מחומצת האמינו טריפטופן, המהווה כלי שינה טבעי. עם זאת, מחקר שנערך בבעלי חיים בשנת 2001 הראה כי תוספי מלטונין מפחיתים את ההשפעות האנטי-דיכאוניות של פלואוקסטין ודספרמין.
