תוֹכֶן
מיתוס קדום שקפיצה מעלה ומטה יכולה לגרום ללידה משאיר נשים רבות סקרניות כיצד לגרום ללידה באופן טבעי. אמנם ישנן שיטות ניסוי וטעייה רבות המסייעות בזירוז הלידה, אך מומלץ לנשים לפנות לייעוץ תמיד אצל רופא הנשים / רופא המיילדות, האחות או המיילדת לפני שינסה אחת מהן. כל אישה היא שונה ומה שעשוי לעבוד אצל אחת לא יכול לעבוד אצל אחרת.
קפצו מעלה ומטה
קפיצה לזירוז עבודה היא אחד מעשרות מיתוסים הנחשבים כמסייעים בהשראת עבודה. עם זאת, הזהיר שקפיצה עלולה להזיק לך, לתינוק או לשליה בשלבים מאוחרים יותר של ההריון. אחיזת בטן וקפיצה לא תסייע בהגנה על האיברים הפנימיים או בכלי הדם שלך ולא תמנע את תינוקך לטלטל ברחם. נשים מנסות לקפוץ כבר מאות שנים כדי להאיץ את התהליך, עם מעט תוצאות בטוחות ויעילות.
פעילות גופנית
אמנם קפיצה עשויה לא להיות יעילה, אך ידוע כי הליכה וצורות פעילות גופניות אחרות ללא השפעה מסייעות לעורר את ההורמונים המעוררים צירים. המפתח הוא להיות פעיל ככל האפשר במהלך ההריון כדי להישאר בכושר ולהגביר את זרימת הדם וחמצון עבורך ועבור תינוקך. לאחר השליש השלישי, אל תעשו תרגילים הגורמים לרעידות עזות ובקשו הכוונה מאיש מקצוע כיצד לעורר לידה בזמן.
מיתוסים אחרים
שתיית שמן קיק, קיום יחסי מין, גירוי הפטמות ובליעת צמחי מרפא מסוימים הן שיטות פופולריות להשראת צירים באופן טבעי. עם זאת, זכור כי התינוק ייוולד כשהוא מוכן ומנסה להאיץ את התהליך (בלי קשר לעייפותך לשאת את המשקל הנוסף) עלול לפגוע בתינוק. ברוב המקרים ניתן לעקוב אחר תגובת התינוק ללידה בבית החולים, כך שניסיון לגרום לצירים או ללדת בבית עלול להיות מסוכן.
