תוֹכֶן
אצל מבוגרים רגילים ויתר לחץ דם לחץ הדם יורד במהלך השינה. השפעה זו, המכונה טבילה לילית, עשויה להיות קשורה לאיכות שינה טובה יותר ולתפקוד הלב וכלי הדם. עם זאת, לא כל המבוגרים חווים זאת.
מאפיינים
בתנאים רגילים, ירידה בלילה גורמת לירידה של 10 עד 20% בלחץ הדם. הלחץ של מבוגר רגיל, למשל, ב 130/80 מ"מ כספית, יכול לרדת ל 104/64 מ"מ כספית במהלך השינה.
שיקולים
הירידה מתרחשת גם אצל מבוגרים הסובלים מיתר לחץ דם עורקי, המאופיינים בלחץ דם מנוחה הגבוה מ -140 / 90 מ"מ כספית. לחץ של מבוגר ב 160/100 מ"מ כספית, למשל, יכול לרדת עד 128/80 מ"מ כספית במהלך השינה.
מה זה
הירידה בלחץ הדם מתרחשת ללא קשר לשינה העמוקה כביכול - המאופיינת בפחות מחזורי ערות - מה שמביא לשינה שלווה ואיכותית יותר. שניהם נחשבים מועילים לתפקוד גוף האדם.
עֶליוֹנוּת
ההערכה היא כי 17% מהאוכלוסייה הבוגרת אינה חווה ירידה, ויש שכיחות גבוהה יותר של יתר לחץ דם ושינה מופרעת אצל אנשים שמוצאם מועט או פחות.
עֵרָנִי
על פי מחקר שפורסם בשנת 2004 בכתב העת "שינה" ("שינה"), אנשים שאינם חווים ירידה עשויים להיות בסיכון מוגבר לסבול מנזק יתר לחץ דם לאיברים שלהם. הערך של שנת לילה טובה לא יסולא בפז לבריאות. אם אתם סובלים מיתר לחץ דם ואינכם יכולים לישון טוב בלילה, פנו לייעוץ רפואי או לעזרת מומחים
