תוֹכֶן
אנשים נמצאים בטיפול מסיבות שונות, אך לכולם מטרה משותפת: לקבל הדרכה ולפתח מיומנויות להתמודד עם הבעיות או הפרעות בתפקוד שהביאו אותם לשם. בתהליך ניתוח נוצר קשר בין המטופל למטפל שלו ולעיתים יכול להיות מאתגר עבור שניהם להחליט כיצד ומתי לסיים אותו.
מטרות וציפיות
שלב 1
הבהיר כיצד ומתי יסתיים הטיפול שלך. אנליסטים לא תמיד בטוחים כיצד לסיים את התהליך. על פי מחקר שנערך בכתב העת Journal Academy of Psychoanalytic Dynamics Psychiatry, "רק 40% מהמטופלים חשו שהטיפול מסתיים בזמן, כאשר 37% מאמינים שהוא מסתיים מוקדם מדי ו -23% אמרו שהוא הסתיים מאוחר מדי". תהליך ההשלמה יכול להיות קשה הן למטפל והן למטופל.
שלב 2
הגדר יעדי טיפול ספציפיים עם האנליטיקאי שלך כבר מהפגישה הראשונה, וערוך רשימה של יעדים אלה. לאנליסטים רבים יש את הפילוסופיה כי השלמת הטיפול מתחילה במפגש הראשון. היו מוכנים להשתתף באופן פעיל ופתוח להפיק את המיטב מכל מפגש. דאג לקבל מידע אודות הכיסוי לביטוח בריאות הנפש לפני הפגישה הראשונה.
שלב 3
עבוד בשיתוף פעולה עם האנליטיקאי שלך כדי לקבוע כיצד להעריך את השגת יעדי הטיפול.
ד"ר ג'רלד קורי, דוקטורט לפסיכולוגיה אנליטית באוניברסיטת דרום קליפורניה, ממליץ על הנחיות אלה כיצד לסיים בהצלחה מערכת יחסים טיפולית: 1. עזור לחולים לבחון את הצלחת הטיפול שלהם. 2. אפשר להם לדון בתחושות האובדן שלהם לגבי סיום המפגשים; על האנליטיקאי לנתח את רגשותיו לגבי התהליך. 3. שוחחו על סיום הטיפול עם המטופלים בפגישות הניתוח הראשונות.
שלב 4
שוחח על ההתקדמות שהושגה בכל הנוגע ליעדי הטיפול. ריאן האוס, Ph.D, מתאר את שלב הסיום כ"פרק הזמן בין ההבנה שאתה עוזב לבין הפרידה הסופית. כמה זמן זה לוקח? זה תלוי כמה זמן היית בטיפול, סוג הטיפול , אופי הבעיה שלך ולבסוף, כל מה שאתה והמטפל שלך קובעים ".
שלב 5
בסיום תהליך הטיפול, עבוד על הפריטים הבאים, המומלצים על ידי ד"ר האווס:
- סקור את מה שלמדת על עצמך.
- דון אילו יעדים לא הושגו בטיפול ומה לעשות בקשר אליהם.
- פיתחו את "תוכנית הטיפול לאחר הטיפול": כל מה שתעשו לאחר סיום הטיפול.
- דברו על הקשר הטיפולי, מה אהבתם ומה לא אהבתם.
- דנו והרגישו את סוף מערכת היחסים הטיפולית שלכם.
- מדברים על התחושות והזיכרונות האחרים שמביאה הסגירה הזו.
