תוֹכֶן
אחד הדברים המעצבנים ביותר במגני שוקה הוא העובדה שהם חיים מחליקים לך ברגל במהלך משחק כדורגל. אלא אם כן מדובר בזוג יקר מאוד, סביר להניח שתתאמץ לשמור עליהם במקום. הגרב אמנם משמש לתמיכה בשומרי השוקיים ולשמור עליהם לחוצים על הרגל, אך ברוב המקרים התוצאה בסופו של דבר היא גרב שנופלת עם חלקי המגן. עם זאת, יש דרך קלה להחזיק את רפידות השוקיים בעזרת סרט.
שלב 1
זכור לשים את מגן השוק במצב שהם צריכים להיות על הרגל. החליטו אם סרט האתלטיקה יונח מעל הגרב או ישירות על העור, מה שמציע תוצאה מוצקה יותר, אך גם יהיה כואב יותר להסרה. הצמדת הסרט על הגרב עשויה להיות תלויה יותר בכמה שהוא יהיה הדוק, אבל זה יהיה גם משהו נוח יותר.
שלב 2
אם אתה רוצה, שים את הגרב. שמור על מגן השוק במקום הנכון גם לאחר שלבשת את הגרביים. גלגל לספורטאים כ- 6 אינץ 'סרט דביק והניח אותו סביב השוק שלך, במקום בו השוק שלך נמצא.
שלב 3
עטפו את הקלטת מספר פעמים סביב הרגל וודאו שהיא הדוקה, אך מבלי להפריע לזרימת הדם. קורעים את הסרט מהגליל ומקפלים את העודפים.
