תוֹכֶן
במהלך 90 הדקות של משחק טיפוסי, שחקני כדורגל הולכים, רצים ורצים במהירות גבוהה. אתלט צעיר או מבוגר יכול לנסוע 8 ק"מ למשחק. אחד מקצועי יותר ואנרגטי יותר, כמו קייל בקרמן, מריאל סולט לייק, למשל, יכול להסתכם ב -16 ק"מ למשחק. היכרות עם הדרישות של כל עמדת כדורגל יכולה לעזור לך לגלות היכן הכישורים שלך יעבדו בצורה הטובה ביותר.
מנהיגי מרחק
שחקני הקשר, כפי שהשם מרמז, משחקים מאחורי התוקפים ומול המגנים, כשהם אז אלה שרצים הכי הרבה במשחק. התפקיד שלך הוא לגשר על הפער בין הגנה להתקפה. זה דורש הרבה ריצה, הפיכתם לזמינים למסירות המתרחשות מאחוריהם, כדרור את הכדור על פני המגרש ומסירתו לידי השוערים או מנסה לפנות אל השער אם הם יכולים לשאת את הכדור לשטח הקטן. לכן, אם ההתניה שלך יוצאת דופן, אתה יכול לשחק טוב במצב זה.
מקרה בוחן
שחקנים צעירים וחובבים מודעים היטב לכך שקשר האמצע הם אלה שרצים הכי הרבה. נתונים מדעיים רבים מעידים על מידע זה. לדוגמה, בשנת 2009, בגביע הליגה בכדורגל, טכנולוגיה ספציפית עקבה אחר הספורטאי בקרמן. הוא היה קשר ורץ מצד לצד, כמו גם הלוך ושוב, כדי לדכא את התקפת הנגד. ב -120 דקות המשחק, כולל ההפסקה, רץ בקרמן שווה ערך ל -15 ק"מ. בקבוצה היריבה, LA Galaxy, היה דייויד בקהאם כקשר ימני. הוא רץ 5 ק"מ חסכוני, ותרם יותר במעברים החכמים ובסיוע שלו מאשר בכיסוי מרחקים.
משיכות
ניתוח תנועה לקבוצות באנגליה, שבדיה, דנמרק וברזיל אישר כי שחקני הקשר רצים למרחק הארוך ביותר. באופן לא מפתיע, השוערים עוברים את הקטן ביותר, כמעט 4 ק"מ. באנטומיה של הכדורגל הצהיר הפיזיולוג דונלד קירקנדאל כי התוקפים המרכזיים ושחקני הקשר המגנים, כמו בקרמן, עושים את המרחקים הגדולים ביותר, ואחריהם אנשי הקשר והרוחביים, כמו בקהאם, ואחר כך התותחנים והמגן המרכזי. לפיכך, שחקני הקשר זקוקים למיזוג אירובי אדיר, במיוחד ברמות המקצועיות ביותר, כפי שנמדד במבחן ה- VO2 max. זה מנתח את צריכת החמצן המרבית.
מנהיגי גזעים
לטענת מדען הספורט החלוצי, המתמחה בכדורגל, תומאס ריילי, אם מסתכלים על הנושא מנקודת מבט אחרת, בעוד שחקני האמצע מכסים את המרחק הארוך ביותר, התוקפים שווים את הזמן המושקע בריצות מהירות. הבאים הם המגנים, מכיוון שהם חייבים להיות על המשמר מפני התוקפים המהירים ביותר של הקבוצה היריבה. קבוצות המדגישות את סגנון המשחק "ישיר למטרה" מצפות למירוץ חזק מכל השחקנים. ריילי ציין כי גם לקבוצות העוקבות אחר ההתחלה ההולנדית, עם ספורטאים זמינים לכל התפקידים, יכולה להיות השפעה אחידה יותר בין הקבוצה, מכיוון שהיא מראה פחות הבדל בכמות המירוץ הכוללת לעמדה.
