תוֹכֶן
פיירה הוא ששומעים אותו כאשר מישהו שואף או נושף. לעתים קרובות, צפצופים הוא סיבוך של אסטמה, אמפיזמה, או ברונכיטיס. היא מתרחשת בתוך הקירות של הסמפונות, הממוקם בבית החזה.
סיבות
מחלות רבות ותנאים יכולים להחריף או לגרום צפצופים. בנוסף למחלות ריאה הקשורות כגון נפחת ואסטמה, צפצופים יכולים להתרחש כסימפטום של אי ספיקת לב או התקף לב ומחלת ריפלוקס גסטרוסקופאגל. זיהומים ויראליים ברונכיטיס יכול לגרום צפצופים, כמו תרופות מסוימות, כולל אספירין.
אמצעי זהירות
התייעץ עם רופא אם צפצופים עולה לאחר נטילת תרופות או אם אתה מבחין קשיי נשימה אחרים כגון לחץ בחזה או שיעול. חפש טיפול רפואי אם אתה מבחין ירידה בנשימה או קשיים נשימה תכופים.
מניעה
כאשר צפצופים מתרחשת, זה סימן לכך התקפה יכול לקרות בקרוב. המניעה הטובה ביותר היא לקחת את התרופות בדיוק כפי שנקבע. אם יש לך בעיות נשימה, סביר להניח שכבר יש לך מרשם של משאף הקלה מיידית כמו Albuterol לקחת כאשר מופיעים הסימפטומים. ודא שיש לך את משאף איתך ולהשתמש בו ברגע שאתה מבחין צפצופים.
טיפול
אם משאף כמו Albuterol לא עובד בשבילך ואת צפצופים שלך הוא לא מספיק חמור כדי לחפש טיפול רפואי, אז אתה יכול לנסות תרגילי נשימה. לנשום לאט ובאופן שווה דרך האף (זה יש מסנן עבור חלקיקים באוויר שיכולים להחמיר צפצופים) ו לנשוף דרך הפה. עצור את הנשימה למשך שלוש שניות ונשף באותה תקופה. טיפול נוסף שאתה יכול לקחת הוא לנשום בשלווה לתוך שקית נייר (כפי שהיית עושה אם היית hyperventilating). ודא שאתה לנשום לאט ובצורה קבועה, ולעצור אם אתה מרגיש סחרחורת. קבל טיפול רפואי אם גירוי מתפתח.
