תוֹכֶן

• הוראות
• איך
• שים לב
• מה שאתה צריך

בדיוק כמו ביונסה, אתה יכול גם לאבד עד 10 ק"ג בתוך שבועיים בלבד. בעת הכנה לתפקיד "חלומות בנות", ביונסה Knowls איבד 10 ק"ג בשבועיים להיכנס דיאטה המכונה Master Cleanse. היא איבדה משקל לסרט, אבל מה איתך, מה הסיבה שלך? האם אתה רוצה להיראות יפה? לנקות את הרעלים מהגוף שלך? אתה רוצה לאבד את המשקל שלאחר ההריון. לא משנה מה הסיבה שלך, אתה יכול להשיג. ואם אתה צריך תמיכה, אנחנו יכולים לעשות את זה ביחד.

הוראות

איך לאבד 10 ק"ג בשבועיים כמו ביונסה (Craig Barritt / Getty Images בידור / Getty Images)

1. מוסיפים את כל החומרים על משטח נקי. כף אחת לימון אורגני טרי או לימון קאיין סירופ מייפל 235 מ"ל מים מזוקקים בטמפרטורת החדר מלח ים טהור

2. קח שתי כפות (29 מ"ל) של לימון או מיץ לימון ומערבבים עם 235 מ"ל של מים מזוקקים.

3. קח שתי כפות (29 מ"ל) של סירופ מייפל אמיתי (לא סירופ מייפל מתקתק) ומערבבים עם 235 מ"ל של מים מזוקקים.

4. קח 1/10 כף (1.5 מ"ל) של פלפל קאיין, או לטעום, ומערבבים עם 235 מ"ל של מים מזוקקים.

5. מערבבים את המיץ, סירופ ופלפל בצנצנת 300 מ"ל עם מכסה ומלאים אותו במים. מערבבים ושותים. (אם אתה מעדיף, אתה יכול להשתמש במים קרים.) השתמש רק לימונים טריים או אורגניים או לימונים, לא משומר או קפוא.

איך

• בצע את הדיאטה לפחות עשרה ימים או יותר - עד 40 ימים או יותר עבור מקרים קיצוניים.
• הדיאטה יש את כל החומרים המזינים הדרושים באותה תקופה. שלוש עד ארבע פעמים בשנה יעשו פלאים כדי לשמור על הגוף במצב נורמלי ובריא.
• זה יכול להיעשות לעתים קרובות יותר עבור תנאים רציניים.
• האם גם זה, חשוב מאוד: להכין ליטר אחד של מים חמים להוסיף שתי כפות של מלח ים. אין להשתמש מלח iodized רגיל כפי שהוא לא יעבוד כראוי.
• לשתות את כל ליטר מים ומלח בבוקר על בטן ריקה. מלח ומים לא יפרידו ויכבסו את מערכת המעי תוך כשעה.
• סילוק פסולת יתרחש. למים המלוחים יש את אותה הכבידה הספציפית כמו הדם, ולכן הכליות לא יספגו את המים והדם לא ירים את המלח. לשאוף את זה על פי הצורך ניקוי נכון של מערכת העיכול כולה.
• אם מי מלח לא עובד בפעם הראשונה, נסה להוסיף פחות או יותר מלח עד שתמצא את האיזון; או לשתות יותר מים עם או בלי מלח. זה בדרך כלל מגביר את הפעילות.
• זכור כי זה לא יכול להזיק לך. המעי הגס צריך לשטוף טוב, אז לעשות את זה בדרך הטבעית, עם מים מלוחים.
• מומלץ לקחת תה צמחים משלשל בלילה כדי לשחרר את המערכת, ולאחר מכן מים מלוחים בבוקר לנקות. אם מסיבה כלשהי מים לא ניתן לקחת בבוקר, אז תה משלשל צריך לקחת בלילה ובבוקר.

שים לב

• דיאטה זו יכולה להיות קשה מאוד. אם אתה שותה לימונדה בכל פעם שאתה מקבל רעב, אתה תעשה טוב. החלק הגרוע ביותר הוא העובדה שהיא רגילה לאכול ולא להיות מסוגל. קדימה, אתה יכול לעשות את זה!

מה שאתה צריך

• לימונים אורגניים
• סירופ מייפל
• פלפל קאיין
• תה משלשל
• מים מזוקקים