תוֹכֶן

• הוראות

עם הזמן, תבחין במצב העור שלך מתחיל להתדרדר. כל אדם מושפע באופן שונה בתהליך ההזדקנות ואת המהירות שאתה מזדקן תלוי איך אתה מתייחס לגוף שלך. בשנות ה -40 שלך, תהליך ההזדקנות הופך להיות בולט יותר כאשר אתה נאבק עם קמטים, עור יבש, עור שקוע ואגרטלים, למשל. מספר שיטות יכול לעזור להפחית את המראה של ההזדקנות על ידי מתן העור שלך זוהר צעיר שוב.

הוראות

תסתכל צעיר על ידי ביצוע כמה הצעות (Goodshoot RF / Goodshoot / Getty תמונות)

1. לעשות אימון לב וכלי דם, כגון ריצה, לפחות שלוש פעמים בשבוע במשך יותר מ -15 דקות. Cardiovascular תרגילי לעזור המשרד שלך העור כפי שהם עוזרים להיפטר מעודף שומן זה יכול לגרום לעור לאבד את האלסטיות.

2. שב ישר, ואז להטות את הראש לאחור. תסתכל על התקרה וסגור את הפה. בצע את תנועת הלעיסה בלסת שלך. זה יעזור לחזק sagging של הסנטר והצוואר.

3. השתמש גוף לשפשף במהלך רחצה. לשפשף את כל האזורים של הגוף שלך, במיוחד באזורים נוטים יובש. הפנים והזרועות הם האזורים המטרידים ביותר. פילינג יסייע להיפטר תאי העור המתים, מה שהופך אותך נראה צעיר יותר תוססת.

4. בקר רופא עור כדי להיפטר דליות. הוא יבצע ניתוח שנקרא sclerotherapy, אשר תאסוף את הווריד לאחר הזרקת מחט. כ 80% של דליות ורידים מוסרים לאחר מספר טיפולים.

5. השתמש רק מוצרי טיפוח העור אורגני. מוצרים אחרים עלולים להזיק לעור ולגרום לך להיראות זקנה בטרם עת. בעת שימוש בשמן שיזוף אורגני, השתמש לפחות ב SPF 30 כדי להגן עוד יותר על העור מפני נזק.