תוֹכֶן
קהות באצבעות (RBerteig / Flickr.com)
הפצה
קהות בהונות עלולה להתרחש עקב זרימת הדם בכפות הרגליים. אם אתה יכול לדעת אם בהונות שלך הם הרדים כל הזמן או רק קהה אחרי לובש נעליים צמודות, או טיולים ארוכים, אז אתה יכול לקבוע אם הנעליים שלך הם הדוקים מדי, או אם את זרימת הרגליים להיות מנותקים בגלל איך הולך מחזור הדם המסכן יכול להיגרם גם על ידי בעיות רפואיות כגון סוכרת, אשר יכול להוביל קהות בהונות. כדי למנוע עקצוץ בהונות, נסה להגמיש אותם ולהישאר במצב זה למשך 10 שניות, ולאחר מכן ליישר את בהונות ולהישאר במצב זה עוד 10 שניות.
פגיעה
קהות בהונות יכולה להתרחש עקב טוויסט או שבר ברגל. אם אתה מתקשה להזיז את האצבע שלך, או שזה חבול מאוד, יש לך כנראה שבר את הבוהן שלך. למרות כמה אנשים לא הולכים לרופא כאשר הם לשבור אצבע פשוט לעשות את ההלבשה עצמם, חשוב לקבל את האצבע נבדק על ידי רופא אם הוא שבור. אם אתה מרגיש אצבע קהה וקצת כאב, אבל עדיין מסוגל ללכת על זה, אתה כנראה מעוות את הבוהן שלך. לטפל בפציעה עם קרח במשך 15 דקות בכל שעה ולהימנע הליכה עם רגל פצועה. התייעץ עם רופא אם הסימפטומים נמשכים במשך יותר משבוע.
מזג אוויר קר
מזג אוויר קר יכול לגרום קהות בהונות בגלל כלי הדם כי הם מוגבלים. הגדילה עלולה להיות קהה מהר יותר מאשר הגוף או הרגליים, שכן יש פחות כלי דם באצבעות הידיים והבהונות והם יכולים כל החוזה במהירות כפי שהם עוד מהלב. קהות בהונות, בשל מזג אוויר קר, יכול להיות חמור אם הקפאת מתרחשת. כדי למנוע כוויות קר, ללבוש גרביים עבים ומגפיים עמיד למים כאשר בחוץ בשלג או מתחת לטמפרטורות מקפיא.
מתי לבקר אצל הרופא
ישנן מגוון סיבות אחרות לכך שהבהונות יכולות להיות חסרות תחושה, כולל טרשת נפוצה, מחלת ריינו, צרעת, כאבי עצב שיטיים ודלקת בכלי הדם. אם אתם סובלים מנזק עצבי או כל מחלה אחרת הגורמת נזק למערכת העצבים, פנה לרופא מיד. אם אתה לא סובל ממחלה קשה, הרגליים שלך לא נחשפו לקור קיצוני ועדיין יכול ללכת עליהם, לחכות שבוע כדי לראות אם עדיין קיימת. אם אתה עדיין משותק לאחר שבוע, להתקשר פודיאטר או רופא כללי.
