תוֹכֶן
בהתחשב בכך שאתה מבלה שליש החיים שלך במיטה, חשוב למצוא מזרן איכותי. בנוסף לרמה של נוחות, אתה צריך גם לשקול את המיקום שבו אתה ישן, במיוחד אם אתה כבד, יציבות ועמידות של המזרן. אתה לא צריך להקריב נוחות לטובת תמיכה או יציבות; מה שאתה צריך הוא כיסוי המזרן המציע את רמת הנוחות שאתה מחפש.
דע את רמת הנוחות שלך
באופן מסורתי, רמות נוחות המזרן נע בין חברת סופר סופר רך. אם היית לדרג רמות נוחות בסולם של 1 עד 10, 1 יהיה כמו לישון על הרצפה ו 10 יהיה כמו לישון על ענן. למרבה הצער, אם אתה מחפש מזרן עם אותה תקיפות של הרצפה או עם רכות של ענן, אתה חסר מזל. סולם ערכים 1 ו -10 אינם קיימים על מזרנים המיוצרים כיום; הם פשוט קיימים כנקודות התייחסות.
התמיכה שונה מהנוחות
התמיכה המוצעת על ידי המזרן הוא גורם חיוני שיש לקחת בחשבון בגלל תפקידה. אתה צריך מזרון כי יעמוד כל הקימורים שלך ואת התפלגות המשקל שלך, כך שאתה לא מתעורר בכאב. תחשוב על התמיכה כמו האיפור הפנימי של המזרן; מזרנים, קצף לטקס, קצף viscoelastic, מעיינות מציעים רמות שונות של תמיכה. לטקס מזרנים קצף viscoelastic יהיה לפזר את המשקל של הגוף שלך באופן שווה, כך חלקים כבדים לא הופכים ריסון במהלך השינה שלך. אם אתם מרגישים נוח יותר במזרנים ובמעיינות, חפשו אפשרות עם אפשרויות לחץ אוויר גבוהות יותר, מעיינות נוספים או סוג קפיץ מסוים.
עמידות מאחורי תועלת תועלת טובה
אם אתה קונה מזרן שאינו תומך במשקל שלך, זה יהיה ללבוש עוד לפני האחריות מסתיימת. ודא כי המזרן שלך יתמוך במשקל שלך על ידי מציאת מערכת התמיכה הנכונה בשבילך. חפש חנות מזרון מומחה למצוא את המזרן הטוב ביותר לתמוך אנשים כבדים במשך תקופה ארוכה של זמן. המוכרים להבין מזרנים יהיה נקודת לך את המזרן הטוב ביותר עבור הרכב הרכב שלך.
חשיבותה של תנוחת השינה
הדרך שבה אתה ישן קובע את כמות נקודות הלחץ החדות שאתה שם על המזרן. בהתחשב במשקל שלך, זכור כי אתה כבד יותר, הלחץ יותר אתה מפעיל על נקודות ספציפיות במקהלה שלך על המזרן.אנשים גדולים שישנים על הצד שלהם להפעיל לחץ נוסף על האזור של הכתפיים והירכיים, גרימת העקמומיות של הגב התחתון. אנשים אלה יכולים להפיק תועלת כיסוי מזרן קצף כי מפיצה שווה ומספק תמיכה במשקל הגוף. אנשים שישנים על הבטן שלהם צריך לבחור מזרן כי הוא לא המשרד סופר או סופר רך; מזרון מוצק מאוד יגרום דחיסה של הדיסקים בין חולייתי ואת הגב התחתון. אנשים שישנים על בטן למעלה צריך להימנע מזרנים כי הם גורמים לאגן לשקוע, יצירת קשת מוגזמת של עמוד השדרה. הם ישנים טוב יותר על מזרן מוצק עם מעיינות חזקים, ארוזים.
