תוֹכֶן
כמו מערכות מורכבות אחרות, הגוף יש מסננים להסיר את הדברים שאנחנו לא צריכים. הכליות והכבד הם איברים לשמור על הגוף נקי. לפעמים בגלל זיהום, דיאטה ומתח, איברים אלה הופכים לא יעיל ולגרום לבעיות בריאותיות חמורות יותר. הוספת מזונות מסוימים לתזונה שלך יכול להיות די מועיל בשמירה על מסננים חשובים אלה נקיים וממוטב.
הכבד
הכבד הוא האיבר הפנימי הגדול ביותר בגוף. גם כאשר אנו עושים את זה עובד מעבר לנדרש, הוא שואף להבטיח כי כל דבר שנכנס לגוף הוא פיקוח נאות ו detoxified, במידת הצורך. ישנם תוספי שיכולים לשמור על הכבד במצב בריא ולהפוך אותו לעבוד עם יכולת כזו, כי זה יכול אפילו להפוך מחלות מסוימות. מולטי ויטמין טוב חשוב כי ויטמינים ומינרלים נדרשים כדי לעזור לגוף להילחם חומרים רעילים. ויטמין C צריך לקחת מדי יום כדי לתרום את האיזון ואת הבריאות. שקול להוסיף acidophilus לתזונה, במיוחד Lactobacillus acidophilus, אשר צריך להיות נצרך מדי יום. זה סוג של חיידקים טובים, אשר יש את היכולת לחזק את המערכת החיסונית ולעזור לתקן אכול המזון. Lactobacillus ניתן למצוא יוגורטים טבעיים שאינם בטעם, או שאתה יכול לקנות את התוסף בסופרמרקטים מקומיים שמוכרים מזונות בריאים. הגדל את צריכת פירות וירקות. דיאטה עם הרבה סלרי, צנון, ברוקולי, כרוב, תרמיל וכרוב ניצנים מועיל יותר לכבד.
הכליות
הכליות מסננות את הנוזלים מהגוף ומסייעות לטיהור הדם. כאשר הכליות כבר לא יכול לסנן את הרעלים, הם משוחררים לתוך הדם. אנו יכולים להבטיח כליות בריאות עם שינויים פשוטים הרגלי האכילה. לשתות מים. המים יהיה לשטוף את הכליות ולשים הרבה toxins שלך החוצה. נסו להתרגל לשתות כוס מים בבוקר כאשר אתם מתעוררים לפני ארוחת הבוקר. אם ניקח בחשבון כי לא אכלת שום דבר בלילה הקודם, הכליות ישמחו לקבל נקי טוב לפני שאתם אוכלים. מיץ חמוציות טהור אינו מועיל רק עבור דלקות בדרכי השתן, זה גם עוזר לשמור על הכליות נקיות. מיץ תפוזים אורגני גם מנקה את הכליות ומרכך כל אבן שנמצאת שם. כל האיברים חייבים לעבוד יחד כדי למנוע ולהילחם במחלות. טיפול המסננים הטבעיים של הגוף שלנו הוא התחלה מצוינת.
