תוֹכֶן

• כיפוף ללא התנגדות
• מחלת עורקים היקפית
• משתנים ועוויתות ברגליים
• מחלת אדיסון ומחלת פרקינסון
• Superextension וגורמים אחרים
• סוכרת
• הריון

התכווצויות ברגל ליליות מוגדרות כצירים פתאומיים וכואבים לא רצוניים של שרירי הרגליים בלילה. בדרך כלל, בלילה cramps אין סיבה אמיתית, והם פשוט מטרד כואב. ישנם מקרים בהם התכווצויות אלה עשויות להיות קשורות לתנאים או מחלות אחרות שעלולות להזדקק לטיפול. אם אתם מודאגים לגבי התכווצויות הרגליים בלילה, התייעצו עם הרופא שלכם.

חוסר אשלגן הוא רק גורם אחד של התכווצויות ליליות (רגליים על ידי סטפן יובנוביץ 'מאת Fotolia.com)

כיפוף ללא התנגדות

התכווצויות ברגל בלילה יכולות להיגרם על ידי דחיפה בלתי פוסקת במיטה. כאשר אנשים ישנים, השרירים בכפות רגליהם ועגליהם מתקצרים ונעשים פגיעים בהתכווצויות רגליים בלילה. התכווצות מתרחשת בדרך כלל בשוק, ושרירי העגל יכולים להקשות. לפעמים התכווצות נגרמת על ידי התכווצות מרצון. ייתכן שיש לך התכווצויות רגליים בזמן הלילה בהקשר של הזעה מאמץ ממושך, המודיאליזה או היפוגליקמיה. אם אתם לוקחים את חוסמי סידן ערוץ, זה יכול לגרום cramps הלילה.

מחלת עורקים היקפית

מחלת עורקים היקפית עלולה לגרום לכאבי רגליים. DAP מתרחשת כאשר פלאק מצטבר בעורקים. העורקים נושאים דם לכל הגוף ולגרום לבעיות אם הם סתומים. השלט מורכב סידן, רקמות סיביים, שומן, כולסטרול, וחומרים אחרים בדם. כאשר לוחית מצטברת בעורקים, היא יוצרת מצב הנקרא טרשת עורקים, והעורקים הופכים צרים ומתקשים, ומניעת זרימה חופשית של דם עשיר בחמצן לחלקים של גופך.

משתנים ועוויתות ברגליים

אם אתה לוקח כדורי מים, או משתנים, זה יכול לרוקן את הגוף של אשלגן. חומרים משתנים לעזור לגוף להיפטר עודף מים ומלח (נתרן), ובכך להפוך את הכליות לשים יותר נתרן בשתן. נתרן סופג מים מהדם וזה מוריד את רמות הדם בכלי הדם. זה, בתורו, לוקח חלק הלחץ של דפנות העורקים, וזה טוב לאנשים עם תנאים מסוימים. עם זאת, החלק הרע הוא כי גלולות אלה לזרוע הרס על רמות אשלגן. רמות נמוכות של אשלגן יכול לגרום התכווצות הרגל.

מחלת אדיסון ומחלת פרקינסון

מחלת אדיסון, אשר נגרמת על ידי תקלה של בלוטת יותרת הכליה אשר עלולה להתרחש עקב דימום, יכול לגרום התכווצויות רגליים בלילה, על פי MedicineNet.com. אנשים הסובלים ממחלת פרקינסון סובלים לעיתים קרובות מהתכווצויות ברגל ליליות, אומר מאיו קליניק.

Superextension וגורמים אחרים

לדברי ד"ר Bhupinder K של האתר AskMedicalDoctor, overextension של הרגל במהלך היום יכול לגרום התכווצויות ברגל לילה. אם אתה overweight או מיובש, יש תקופות ארוכות של עמידה לאורך כל היום או יש רמות גבוהות או נמוכות של נתרן בגוף שלך, זה יכול לגרום cramps. שתיית יותר מדי אלכוהול וחלת כבד עלולה לגרום לכאבי רגליים, ודחיסה עצבית יכולה גם היא לגרום.

סוכרת

אם אתה חולה סוכרת, ייתכן שיהיה התכווצויות הרגל במהלך השינה, כמו גם במהלך היום. אם אתה לוקח אינסולין, זה יכול להפחית את רמות אשלגן, אשר בתורו יכול לגרום התכווצויות ברגליים. חולי סוכרת גם נוטים להיות ליקויים של מגנזיום ונתרן, אשר יכול לגרום התכווצויות ברגליים.

הריון

נשים בהריון, בעיקר טרימסטרים השני והשלישי, לעתים קרובות לחוות cramps הלילה. זה בגלל הלחץ של הרחם על הוורידים להחזיר את הדם מן הגפיים התחתונות אל הלב.