תוֹכֶן
אם שמעת אי פעם רעש שנשמע כמו משאית אשפה הנובעת מהבטן שלך, אתה יודע כמה מטריד את הנחירה של הבטן יכול להיות. אל תפחד. בעוד כמה קולות בטן עשוי להיות סימן של בעיות, רובם פשוט חלק מעיסה נורמלית והם מטופלים בקלות או להיעלם בכוחות עצמם.
תאכל משהו
אם לא אכלת שום דבר במשך כמה שעות, הרעשים שאתה שומע מגיע מהבטן שלך הם כנראה הדרך בה הגוף שלך מתכונן לקבל מזון. לדברי ד"ר מייקל Picco של Mayo Clinic, כאשר אתה רעב, המוח שלך אומר את המעיים ואת הבטן כדי להתחיל לייצר נוזל העיכול, כדי להכין את האוכל שיגיע. נוזלים אלה, בשילוב עם התכווצויות כי הבטן שלך מתחילים לעשות כאשר מחכים האוכל להגיע, יכול לתרום את הרעשים שאתה שומע, אז לאכול אפילו חטיף קטן יהיה להרגיע אותם.
להקל על הגז
הבטן נוחר יכול להיגרם על ידי גזים לכודים במעי לאחר ארוחה או לשתות. אם יש לך גזים, הפתרונות הטובים ביותר הם לחכות או לקחת אנטיגואן. תוכלו למצוא מגוון של אלה עתיקים בשוק, אבל אף אחד מהם הוא 100 אחוז יעיל לסיים את תחושת נפיחות ורעש שנגרם על ידי גזים. התייעץ עם הרופא שלך אם זו בעיה נפוצה. בעתיד, חיתוך מוצרי חלב ועשירים בסיבים יכול לעזור להפחית את הגז.
תיזהר
נחירה הבטן היא לא תמיד חלק עיכול נורמלי. על פי המרכז הרפואי Cedars-Sinai, סימפטום זה עשוי להיות סימן של דלקת העיכול, שהיא השם הרשמי של כאבי בטן. אתה יכול לאכול או שיכור משהו מזוהם עם וירוס או חיידקים או הגוף שלך עלול להיות נאבק עם זיהום אחר. אם יש לך תסמינים אחרים כגון בחילות, התכווצויות ושלשולים, לוקח כמה ימים כדי לנוח בבית בעקבות דיאטה קל - עם מרק עוף ומלחי קרקרים - עשוי לעזור, אבל זה גם מומלץ להתייעץ עם הרופא שלך.
פתרונות אחרים
אם הבטן נוחר נפוץ בחיים שלך, להתייעץ עם הרופא שלך. רעשי קיבה פעילים יותר או פעילים מדי עלולים להיגרם על ידי בעיות כגון אלרגיה למזון או קוליטיס כיבית, תסמונת המעי הרגיז ומחלת קרוהן. ברוב המקרים, שילוב של שינויים תזונתיים ותרופות יעזור לך להרגיש טוב יותר. אל תניח כי תנאים אלה עושים את הבטן snore. אם אין לך סימפטומים אחרים, לא לחוות כאב בטן, שלשולים או חום, הצלילים האלה הם כנראה תוצאה של עיכול נורמלי.
