תוֹכֶן
עצב ההרפס, או פשוט הרפס, הוא מחלה המועברת במגע מיני מאוד הגורמת לדלקת בעצבי החישה. זה נשאר בגרעינים העצבניים, רדומים בין ההתפרצויות. למרות שאין תרופה מוחלטת להרפס, כמה תוספים יומיים של ויטמין A, B ו- C יכולים להפחית את תדירות ההתפרצויות ולהפחית את חומרת הסימפטומים.
ויטמין סי
ויטמין C חיוני למאבק ברדיקלים חופשיים ולשיפור מערכת החיסון, בנוסף לשיפור הביצועים של תאי הדם, מה שמשפר את הבריאות הכללית. צריכת לפחות 60 מ"ג ויטמין C ביום מסירה ביעילות את רוב התפרצויות ההרפס. אם ההתפרצות כבר מתרחשת, נטילת הויטמין עוזרת להפחתת הסימפטומים.
ויטמין
כמו ויטמין C, A הוא נוגד חמצון נהדר המגן מפני הפצצה הרסנית של רדיקלים חופשיים ומחזק את המערכת החיסונית. הוכח כי ויטמין זה מקטין את תדירות ההתפרצויות של הרפס ומקל על התסמינים בעת התפרצות. בשילוב עם ויטמין C, היעילות די גדולה. אך חשוב לשוחח עם הרופא על המינון הנכון, מכיוון שויטמין זה יכול להיות רעיל.
ויטמין B
ויטמין B מסייע לוויסות מערכת העצבים, ולכן הוא נהדר לטיפול בדלקת העצבים הנגרמת על ידי הרפס. זה חיוני גם להצערה ושכפול של תאים, החשובים בשמירה על מערכת חיסונית בריאה ובטיפול בהרפס. המינון היומי המומלץ תלוי בגיל, במצב הבריאותי ובחומרת ההרפס. מבוגר ממוצע עם מעט התקפי הרפס צריך ליטול 2.4 מ"ג מדי יום.
