תוֹכֶן
חבלות הן חלק טבעי מהחיים. אתה יכול להיות זהיר וזהיר ככל האפשר, אך אי אפשר להימנע מהם. בשלב זה או אחר בחיינו נגרם לנו חבורה וזה בדרך כלל לא נעים וכואב. אתה יכול, עם זאת, לבצע כמה צעדים כדי להסיר אותו ולגרום לו להחלים מהר יותר.
שלב 1
הנח שקית קרח על האזור ברגע שמתרחש אירוע מוחי והשאיר למשך 30 דקות. השתמש בו במרווחים קבועים במשך 24 השעות הראשונות.
שלב 2
שים אלוורה באזור ההמטומה.
שלב 3
משפשפים את האזור בצורה מעגלית בעזרת משחת שיניים. למרות ששיטה זו עלולה להיות כואבת, היא תחזיר את זרימת הדם למטומה ותסייע להפחתת מראהו.
שלב 4
משרים את עלי הכרוב במים חמים ומורחים על האזור הפגוע למשך 15 דקות לפחות. וודאו שהוא לא חם מדי לפני המריחה על העור.
שלב 5
מרתיחים את הטימין בתבנית מים במשך עשר דקות. תן לו לשבת כמה דקות להתקרר ואז לנקז את המים בתבנית נפרדת. זרקו את הטימין, הוסיפו את המים הרותחים באמבטיה והשרו את החבורה בתערובת למשך 30 דקות.
שלב 6
מרחו ג'ל ארניקה על ההמטומה בעזרת צמר גפן.
שלב 7
שים חומץ תפוחים על כביסה והחזק אותו בחוזקה כנגד האזור הפגוע לפחות עשר דקות בכל פעם.
שלב 8
החל בסיס ותשתית באיכות טובה על האזור.
