תוֹכֶן
מוסיקה היא חלק חשוב מחייהם של אנשים רבים. בזמן שהם זוכרים זמנים טובים או רעים, רוב האנשים זוכרים שיר מסוים שהתנגן ברקע. מוזיקה קשורה לרגש אנושי ויכולה לגרום לאדם להיות מאושר, עצוב, חרד או בטוח בעצמו. זה קשור גם לתגובות הפיזיולוגיות של הגוף, כולל דופק. הקשר בין מוסיקה לדופק מורכב ויכול להועיל לבריאות, במיוחד לאלה הסובלים מבעיות לב וכאבים כרוניים.
זמן ודופק
קצב הלב של האדם משתנה בעת האזנה למוזיקה, אך האם הלב פועם מהר יותר או לאט יותר תלוי בקצב המוסיקה. בגיליון נובמבר 2009, כתב העת "מכתב הבריאות של הרווארד", מחקרים בבית החולים הכללי של מסצ'וסטס ובמתקנים רפואיים בהונג קונג מראים כי אנשים שמאזינים למוזיקה במשך 20 עד 30 דקות כל יום סובלים מלחץ דם נמוך יותר ו דופק נמוך בהשוואה לאלה שלא מאזינים למוזיקה. מחקר מאוניברסיטת אוקספורד שדווח על ידי חדשות ABC באוסטרליה במדע מסביר כי מוסיקה בקצב מהיר יותר, כמו ראפ, מעלה את הדופק של האדם במקום להציע אפקט מרגיע.
רקע מוזיקלי ודופק
בין אם לאדם יש היסטוריה באמנויות, במיוחד עם מוסיקה, יכול לקבוע עד כמה קצב הלב משתנה בעת האזנה למוזיקה. ד"ר פיטר סלייט, החוקר הראשי של לימודי המוסיקה באוניברסיטת אוקספורד, השווה שינויים בדופק על פי מידת החינוך המוסיקלי. הנגנים בקבוצת המחקר נמצאו נושמים מהר יותר וקצב לב מהיר יותר מאלה שלא היו בעלי השכלה מוזיקלית. הסיבה המוצעת לתופעה זו היא שמוסיקאים מבינים את מורכבות מקצבי המוזיקה ומתאימים באופן לא מודע את נשימתם וגופם של גופם כך שיתאימו לקצב.
תכונות ריפוי
בנוסף להורדת לחץ הדם וקצב הלב - במקרים מסוימים, כאשר המוסיקה איטית - האזנה למוזיקה יכולה להפחית את תפיסת הכאב אצל אנשים מסוימים. בית החולים אבוט נורת'ווסטרן במיניאפוליס מדווח כי חולי לב שהאזינו למוזיקה חשו פחות כאב ולא היו מודאגים ממצבם הרפואי כמו אלה שלא אהבו מוזיקה. מוזיקה כטכניקת הרפיה עלולה לגרום ללב הפועם במהירות להאט רק משום שהיא משחררת לחץ. קצב הלב והלחץ של האדם בדרך כלל עולים בתקופות של לחץ וחרדה.
השפעה על ביצועים אתלטיים
מחקר שדווח בגיליון 2002 של "The Sports Journal", פרסום של האקדמיה לספורט של ארצות הברית, הראה שהאזנה למוזיקה תוך כדי ריצה במסלול הובילה לקצב ריצה איטי. משתתפים שהאזינו למוזיקה בזמן פעילות גופנית הראו את אותה עלייה בקצב הלב שקשורה להתעמלות אירובית, אך עלייה קטנה יותר מאלו שלא הקשיבו למוזיקה. עם זאת, בדומה לחולים שחשו פחות כאב כשנחשפו למוזיקה, ספורטאים שהאזינו למוזיקה הבחינו בשיעור מאמץ נמוך יותר מאלה שרצו ללא ליווי מוזיקלי. ממצאים אלה סותרים במידה מסוימת את אלה של Sleight, שמציע כי ספורטאים יכולים לשפר את ביצועיהם עם הכללת מוזיקה, אך, כאמור ב"מכתב הבריאות של הרווארד ", שינויים בתוצאות המחקרים הקשורים לדופק ולגורמים חיצוניים. הם נורמליים עקב העדפתו המוסיקלית של כל אדם שיר שמרגיע עבור אדם אחד לא יכול להיות השיר המועדף על אדם אחר ולמעשה לגרום להאצת דופק.
חידושים
התקדמות טכנולוגית חדשה עשויה לאפשר להתאים את ספריית המוסיקה של האדם לדופק. נגני MP3 המשמשים כמפקח לב ומד צעדים וכן נגן מוסיקה בוחרים אוטומטית שירים המשלימים את קצב הלב של המשתמש. המגורשים מתבקשים לתזמן בחירות שלדעתם יעזרו להם להשיג את יעדי התרגיל שלהם. השירים שנבחרו מושמעים כשהמשתמש מגיע ליעד הדופק שלו.
