תוֹכֶן
כמות האלכוהול הנדרשת להשתכרות תלויה בגורמים מסוימים, כגון: גודל האדם, כמות המשקה הנצרכת, התדירות הנצרכת, בין היתר. בנוסף, במקומות שונים יש הגדרות משפטיות שונות של שכרות (אם כי כמות אלכוהול בדם של 0.08% נוטה לעמוד בקריטריונים לחוסר תחושה ברוב ארצות הברית), ובכך מבדילה גם את כמות האלכוהול המרבית בדם. ככל שתבינו יותר את הגורמים המעורבים כך תקבעו ביתר קלות מה דרוש כדי להשתכר.
כמות משקאות
ממשלת ארצות הברית מגדירה משקה סטנדרטי כ -20 מ"ל של אלכוהול טהור. משקאות שונים מכילים אחוזים שונים של אלכוהול, ולכן לסוג המשקה יש השפעה על המהירות בה אתם משתכרים. לפיכך, 20 מ"ל אלכוהול שווה ערך לבקבוק בירה של 350 מ"ל, כוס יין (כ -150 מ"ל) או מנה של משקה חזק (כ -40 מ"ל). כל משקה מייצר רמת אלכוהול שנע בין 0.7 מ"ל ל -0.9 מ"ל, בכל פעם שהוא נצרך. צריכת שלושה ממשקאות אלה בשעה מעלה את רמת האלכוהול בדם ל -0.08%, ההגדרה החוקית של אלכוהוליזם.
גודל האדם
בנוסף לגודל המינון, לגודל האדם ולמשקלו משקל במשוואה. עם מסת שריר גדולה יותר לספיגת אלכוהול, אדם גדול יותר צריך לשתות יותר כדי לחוות את אותן ההשפעות כמו קטן יותר. כאינדיקטור גס, כל 10 ק"ג מסת שריר מפחיתה 0.01 מרמת האלכוהול בדם לכל מנה שנצרכת. (מספר זה גדל מאוד עם כמות המשקה שאתה מעכל, אך רק ברמות בהן אתה שיכור כחוק). בנוסף, נשים, שיש להן פחות מסה וריכוז גבוה יותר של שומן בגוף, נוטות להשתכר מפחות אלכוהול מגברים.
גורמים אחרים
לגוף האדם לוקח כשעה לעבד מינון: במילים אחרות, הגוף מגרש אלכוהול לאט הרבה יותר ממה ששותים אותו. אתה יכול להקטין את המספר הזה על ידי אכילה תוך כדי שתייה, האטת קצב הספיגה ולהישאר פיכח זמן רב יותר. בנוסף, אם שתיית מים לא מאטה את תהליך השיכרות, לפחות היא שומרת על לחות הגוף (מפחיתה את ההשפעות של הנגאובר), ומינון אלכוהול לסירוגין עם מינון מים מקטין את קצב כניסת המשקה לגופך. (יש אנשים שאומרים שלא ערבוב משקאות מעלה את זמן הפיכחון, אך אלכוהול הוא אלכוהול וההשפעות נמשכות, ללא קשר לאופן הצריכה).
