תוֹכֶן

• ההשפעות הבריאותיות של שלשול
• התכונות של מיץ לימון
• לימונדה מתוקה
• דיאטת הלימונדה

שלשול נגרם על ידי מספר גורמים, כולל עיכול לקוי, אלרגיות למזון, דיאטות עתירות סוכר, אי סבילות ללקטוז, שפעת, דלקת קיבה וטפילי מעיים וזיהומים, בין היתר. אם השלשול שלך נגרם על ידי מיקרואורגניזמים פתוגניים, שתיית לימונדה יכולה להועיל בגלל התכונות האנטי מיקרוביאליות שלה. עם זאת, אם היא נגרמת על ידי צריכת פרוקטוז מוגזמת או שהיא תגובה לדיאטת הלימונדה, יש לשקול האם היתרונות הבריאותיים אכן עולים על הסכנות הנובעות מהתייבשות וחוסר איזון אלקטרוליטים הנגרם בשלשול. התייעץ עם הרופא שלך לגבי ההשפעות של שלשול מוגזם.

ההשפעות הבריאותיות של שלשול

שלשול יכול להיות האסטרטגיה המכוונת של גופך להיפטר ממיקרואורגניזמים ורעלים פתוגניים או מסימן לחוסר איזון ומחלות, על פי הספר "עקרונות הריסון הפנימיים של הריסון" (עקרונות הריסון הפנימיים של הריסון). . במתינות, התפרצות שלשול יכולה להועיל כצורה של ניקוי וניקוי רעלים. עם זאת, עודף, שלשול עלול להוביל להתייבשות ולחוסר איזון באלקטרוליטים, מה שעלול להוביל במהירות לחירום רפואי, אם לא מתקנים אותו כראוי. שימוש לרפוי משלשלים בכדי לגרום לשלשול ולרדת במשקל הוא נוהג מסוכן ויש להימנע ממנו.

התכונות של מיץ לימון

מיץ לימון טבעי עשיר בחומצת לימון וויטמין C, המכונה גם חומצה אסקורבית. לשתי החומצות יש תכונות מיקרוביאליות - ויטמין C מסוגל לעורר ולשפר את תגובת המערכת החיסונית שלך, על פי מכון לינוס פאולינג. לפיכך, שתייה מתונה של מיץ לימון ללא סוכר יכולה להועיל כנגד שלשולים אם הסיבה היא חיידקית, נגיפית, דרך פטריות או בגלל זיהומים טפיליים. לימונדה טבעית היא גם מקור מים, כמה אלקטרוליטים וקלוריות.

לימונדה מתוקה

לימונדה מתוקה עשויה לטעום טוב יותר מאלה טבעיים, אך יותר מדי סוכר וממתיקים מלאכותיים יכולים להיות הגורם לשלשול. סוכרים פשוטים, כמו פרוקטוז וגלוקוז, מעובדים במהירות ונספגים בגופך. עם זאת, בעודף, סוכרים יכולים לבלות זמן רב במעיים שלך ולספק מצעים לתסיסת חיידקים, המייצרים גזים, גזים וצואה רופפת, על פי הספר "תזונה מתקדמת ומטבוליזם אנושי". מִתקַדֵם). בנוסף, ממתיקים מלאכותיים גורמים להשפעה אוסמוטית על ידי משיכת מים למעיים, וכתוצאה מכך שלשול מימי.

דיאטת הלימונדה

דיאטת הלימונדה הינה ניקוי לטווח קצר להסרת פתוגנים, רעלים וזיהומים מגופך. זה נמשך בדרך כלל עשרה ימים ומורכב ממיץ לימון טרי, מים מטוהרים, מיץ מייפל, פלפל קאיין ותה צמחים. אסור לאכול או לשתות במהלך הניקיון הזה. תופעת לוואי חמורה היא כאבי בטן ושלשולים, דבר המובן מאליו מאחר שהוא מעיד על אפקט ה"פריקה ". עם זאת, תמיד עליכם להיות בפיקוח של איש מקצוע בתחום הבריאות לפני שתתחילו בשינויים תזונתיים כה דרמטיים. עם שלשול מוגזם וכאבי בטן, הרופא שלך עשוי להמליץ ​​לך להפסיק לשתות לימונדה.