תוֹכֶן
שמירה על המוטיבציה של מציאת עבודה יכולה להיות מתישה ומתסכלת, כך שלאחר לחפש עבודה ללא הצלחה במשך זמן רב כמה אנשים להיות מדוכאים ופשוט לוותר. זכור כי מציאת עבודה היא עניין של הסתברות. שלח מספר קורות חיים ולעשות מספר אנשי קשר, אז אתה בסופו של דבר חוזר לשוק.
הוראות
-
קבע את השגרה היומית, לזכור כי מחפשים עבודה היא העבודה שלך: אם היית עובד כל יום, היית צריך שגרתית ספציפית, ואין סיבה לא לקבל את זה עכשיו.
תוכנית להגדיר משימות יומיומיות בכל יום ולוודא שאתה מבלה לפחות ארבע עד חמש שעות ביום מחפש עבודה. אל תתנו לעצמכם להתעורר אחרי שמונה בבוקר במהלך השבוע - אתה צריך לחפש עבודה בשעות העבודה.
-
הגדרת מטרות ספציפיות אתה יכול להשיג באמצעות מטרות מצטבר ספציפי כגון עדכון קורות החיים שלך ולבקש חברים לבדוק אותו, כמו גם ביצוע מספר מסוים של מוביל עבור מעסיקים פוטנציאליים מדי שבוע.
לרשום את המטרות שלך ולשמור אותם גלויים, כך שאתה יכול לזכור את הדרך ללכת בחיפוש עבודה.
-
סקור את היעדים בסוף כל שבוע וקבע אחרים לשבוע הבא, ואם לא הגעת ליעד, הגדר אותו שוב בשבוע הבא. לדוגמה, אם אחד המטרות שלך היה להירשם לסוכנות התעסוקה ואתה לא עושה את זה, מתכנן לעשות זאת ביום שני הבא.
-
חוגגים הצלחה, כי כדי להישאר מוטיבציה אתה צריך להישאר חיובי. לחגוג את הרווחים קטנים, כגון הולך טוב בראיון או ליצור קשר עם המעסיק. התקשר לחברים שלך או ללכת לסרטים עם אשתך כדי לסמן את ההישג.
ספר לחברים על התוכניות שלך לכלול אותם במסע, שכן הם יכולים לעזור ולהניע אותך.
איך
- קרא ביוגרפיות של אנשים שיש להם להתגבר על מכשולים גדולים או להקשיב משהו מעורר השראה כדי להגביר את המוטיבציה שלהם.
- הישאר בריא. על פי מאיו קליניק, פעילות גופנית, בנוסף למניעת מחלות ועלייה במשקל, משפרת את ההערכה העצמית, שכן היא מגבירה אנדורפינים, הנוירוטרנסמיטורים של "אושר". התוצאה היא ירידה בחרדה ודיכאון.
- התייעץ עם הרופא שלך אם אתה מרגיש שיש לך תסמינים חמורים של דיכאון.
